Toxiny a tuk
Tuk: zdroj energie, mastných kyselin i mechanická ochrana před chladem a zraněním. Neméně důležité, byť ne tolik známé, však je, že slouží také jako bezpečný rezervoár mnoha toxinů, které obalí a inaktivuje. Čím více toxinů nám tělem proudí, tím více tuku musíme uložit, abychom byli v bezpečí. Nevykládejte si má slova špatně – ne za všechen uložený tuk mohou toxiny; vždy se nejprve zaměříme na základnu pyramidy: spánek, stravu, pohyb a snižování stresu. Ochrana před toxiny je ovšem dalším dílkem komplikované, ale smysluplné skládačky v holistickém přístupu ke zdraví.
Pokud se zodpovědně staráme o základní stupně pyramidy a zároveň se účinně zbavujeme toxinů, nepotřebujeme v těle ani tolik tuku. Můžeme dokonce jíst méně, než jsme zvyklí, a stále se cítit sytí, protože dokážeme efektivně absorbovat potřebné množství živin z mnohem menšího množství stravy. Pozor si ale musíme dát v opačném případě. Pokud nárazově hodně zhubneme, ale nezbavujeme se účinně toxinů, začnou se všechny vyplavovat z uložených rezervoárů do těla a mohou nám působit mnohé zdravotní komplikace, únavu či jiné příznaky otravy.
Toto se často stává zejména nám ženám, které se snažíme zhubnout. Čím více hubneme a ztrácíme tuk, tím více toxinů nám v těle koluje a tím více unavené a nemocné se cítíme. Pokud zároveň se změnou stravovacích návyků nedodáváme do těla živiny s vhodným nosičem, zažíváme tzv. craving, tedy bažení po větším množství jídel s vyšší kalorickou denzitou a po výrazných chutích – slané, kořeněné i sladké. Tělo totiž stravu přijímá, ale nevstřebává z ní potřebné množství nutrientů. S bažením potom musíme bojovat ještě větším odříkáním a trpíme frustrací, která na zdraví rozhodně nepřidává. Jídlo se tak stává stresujícím problémem a ne radostí.
Antioxidanty
A když už jsme u toho stresu, cože jsou to ty antioxidanty? Antioxidant je látka schopná tělo očistit od volných radikálů. A volné radikály? To jsou atomy s nepárovým elektronem, díky němuž v těle velmi aktivně fungují a svým negativním nábojem poškozují membrány a biochemické procesy v těle. Způsobují tak oxidativní stres. Když váš muž přijde domů s negativním nábojem, taky asi není atmosféra láskyplná, ale spíš stresující, že?
Antioxidační vlastnosti Black Stuff byly hodnoceny nezávislou studií biochemické laboratoře Stradiņšské univerzity v Rize. Důležitým indikátorem antioxidační aktivity je právě hladina nám již známých polyfenolů, na které je Black Stuff tak bohaté. Dále se aktivita porovnává s vitamínem E, schopností snížit koncentraci volných radikálů (což dokáže Black Stuff o celou polovinu) a redukovat železo ve formě Fe3+ na Fe2+. Studie tak v závěru přiznává Black Stuff vysokou antioxidační aktivitu, a tudíž ochranu buněčných membrán i receptorů před volnými radikály a oxidativním stresem. Zmiňuje také, že dlouhodobé užívání Black Stuff může zlepšit celkové antioxidační schopnosti těla a podpořit tak imunitní systém.
Proč jsem paf z Black Stuff Vol. 4
Proč jsem paf z Black Stuff Vol. 2
Proč jsem paf z Black Stuff Vol. 1
Zdroje:
- Research of the antioxidant potential and ability of Black Stuff to scavenge free radicals in vitro, Alise Silova, Dr.med. Lead Researcher, RSU Laboratory of Biochemistry: https://blackstuff.fi/wp-content/uploads/2020/03/Black-Stuff-study-RSU-lab_EN.pdf
